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ジュースのようにおいしいダイエットシェイク

体重を減らすために明治プロテインダイエットを使用していた事があります。明治プロテインダイエットは、バニラやいちごミルク、バナナ味など味の種類も豊富に用意されており、飲んでみるとジュースのようにおいしいのが特徴です。

また、エネルギーも一回分で80kカロリー程度と低く抑えられているので、自分で簡単にカロリーコントロールができる点も気に入っています。

また、明治プロテインダイエットは値段も安いのが特徴です。

普通プロテインだと2週間分で3000円程度はするのですが、この商品はドラッグストアなどでは2週間分で1500円程度とお安く販売されています。

そのため、一日1回だけではなく2回使用することもできます。

また、明治という大手企業が作っていることもあり、ドラッグストアで必ず手に入りますし、ミックスパックの場合それぞれ個装されているので持ち運ぶこともできます。


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by flupuffy55 | 2013-11-29 00:30 | 日記

40代後半の相談

今日は職場で40代後半の男性の方から相談されました。
その方...少し前から、朝起きた時に枕に抜け毛が何本落ちているのか数えるのが癖になってしまっているんだそうです。
そう抜け毛がひどく、明らかに薄毛が気になっていたのです。
育毛剤を色々試してきましたが、どれも刺激が強すぎるのか彼には合いませんでした。
そこで、同じ悩みを抱える友人からに教えてもらったのがアミノ酸シャンプーだそうです。
不要な物は一切配合されておらず、頭皮と毛髪の事だけを考えて必要な物だけが選び抜かれて配合されているそうです。
私的には薄毛とかって別に気にしないですがやっぱり男性ってそういうのはコンプレックスだったりするんでしょうね。
カツラとかしてるほうがよっぽど。。って感じもしますけどね(笑)

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by flupuffy55 | 2013-11-20 19:02 | 日記

運動で中性脂肪を下げましょう

中性脂肪を下げるには運動をするのも効果的です。この時は、特に有酸素運動が良いですね。

有酸素運動というのはランニングやサイクリングなどのことですが、これを定期的に繰り返していくことで中性脂肪が低くなりやすいんですよ。

この時少ししんどいかな?と感じるくらいが最も中性脂肪対策には良いのですが、ただこれは中々続かない方も多いですよね。その場合は、ウォーキングでも効果があるんですよ。

この時には普段よりも大きな歩幅で、さらに手を振りながらサッサッと歩いていくのがポイントです。

これらを1週間に2~3日くらいの間隔でこなすようにすれば、少しずつ中性脂肪も下がってきますからオススメですよ。初めはしんどくなったらそこで止めるくらいでも良いので、ぜひあなたも始めてみて下さいね。


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by flupuffy55 | 2013-11-18 10:49 | 日記